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Offener Meditationsabend „Ausklang aus der Woche / Einklang ins Wochenende“


Dieser Abend ermöglicht eine kontinuierliche Übungs- und Austauschgelegenheit in der Gruppe. Es werden gemeinsam Übungen aus dem MBSR-Programm praktiziert (u.a. Sitzmeditation, Bodyscan, Gehmeditation und achtsame Bewegungseinheiten).  


Voraussetzung für die Teilnahme: Ein bereits besuchter MBSR-Kurs oder Erfahrung mit Meditation


Termin: Freitags, 19–20 Uhr 

Teilnehmerzahl pro Abend: Max. 8 

Kosten: 40,- € für 4 Termine

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